التأنيب هو من اشد انواع عذاب وجلد الذات ويبعدك عن عيش اللحظة والاستمتاع بها ...نصيحتى لك ...قم بالقيام بتقنية الهوبونوبو ...وحرر نفسك من هذا الشعور وارجع لهنا والان. ..
تقنية الهوبونوبو. ..هى تقنية قديمة مارسها سكان جزر الهاواى ..لمسامحة الذات او الاخرين عن طريق 4 كلمات ...
انا اسف
سامحنى
انا احبك
شكرا لك
خاطب نفسك بتلك الكلمات بيقين تام وركز فى هنا والان
Sunday, July 16, 2017
التأنيب عدوك لعيش اللحظة
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment