ان حب ذاتك من اهم اولويات حياتك والتى اذا اتقنتها سوف تستمتع بنتائجه الايجابية على حياتك فيما بعد
الفكرة العامة للكتاب هو انك تخاطب نفسك امام المرأة فى ..المنزل لديك واى مرأة تقابلها وترى فيها انعكاس لصورتك ..وتبدأ تدريجيا بمخاطبة نفسك برغبتك فى تعلم كيف تحبها
وسوف تتدرج فى مخاطبة ذاتك وكيف تعبرلها عن تقديرك وحبك اللامشروط لها
يوم بعد يوم
*******
اليوم الاول
قف امام مرأة الحمام وخذ نفس عميق وانظر لعينيك فى صورتك المعنكسة بالمرأة وقل ...انا اتعلم كيف احبك وانا احبك
كرر ذلك كثيرا مع كل نفس عميق
وبعدها اجلس وسجل ملاحظاتك حول مشاعرك عند مخاطبتك لذاتك
ربما يبدو الامر سخيفا بالبداية او جنونى فى بعض الأوقات ولكن ابدأ تدريجيا يوم بيوم بتعلم حب ذاتك وسوف ترى انعكاس ذلك على مشاعرك فيما بعد وهدوءك الداخلى فيما بعد
No comments:
Post a Comment