Friday, November 17, 2017

اذا كان هناك من خذلك ...فإليك الحل

اولئك الذين خذلونك او كنت تتوقع منهم رد فعل معين ولم
يقوموا به ...
ربما لتعلقك الشديد بهم ورفع سقف اهميتهم فى حياتك او .لأنك اعطيتهم زمام أمرك من قرارة نفسك
او من الممكن انك لم تختار بوعى كاف صحبتهم ولم تضع   الاساس الذى كان يجب عليك ان تختارهم  به من البداية او ربما بسبب شعورك بالخوف منهم من ان يقوموا بأفعال معينة فهذا الخوف جذب افعالهم التى كنت تخشاها تجاهك.
او ربما تكون قد اعتقدت انهم هم مصدر للأمان او الغنى او الحب ..الخ وتناسيت - بغير وعى منك -ان الله هو مصدر لكل القيم التى تسعى اليها ورفعت قيمتهم فى حياتك اكبر من اللازم وهنا كان من الطبيعى ان تأتى قوى التوازن فى الكون وتجعلك تتلقى منهم عكس ما توقعته للأسف.
ربنا تبدو الفكرة الاخيرة صادمة للبعض ولكنها ربما تكون حقيقة الامر الخفية فى بعض المشكلات.
...الان تقبل  وجودهم فى حياتك فى هذه المرحلة وتخيلهم مثل الشبح لا وجود لهم فعليا ولا لأفعالهم
وبهذه الفكرة توقف امتصاصهم لطاقتك وتتحرر من بندولهم وهنا اود ان اوضح انك لاتقلل من قيمتهم فى الحياة ولا تحتقرهم.. انت فقط تحدد لنفسك انهم خاملين غير مضرين وغير نافعين
وتذكر الحديث الشريف لرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ..
كما في صحيح البخاري: لا يلدغ المؤمن من جحر واحد مرتين
فأنت تعرضت لعدة مواقف منهم متشابهة لم تحصل فيها على ما كنت تتوقعه منهم ...
فيجب ان تتحرر من كل هذا اذا كنت تنوى ان تستمتع بحياة مريحة وسعيدة.
وارتبط بالله فقط مصدر كل الأشياء الجميلة التى تنوي الاستمتاع بها .

وبعدها ركز على اهدافك وأدر شريحة الحياة التى تنويها لنفسك
وعندما يقوم هؤلاء الأشباح بأى فعل كان قبل ذلك يثيرك ويجعلك تنفعل بالغضب مثلا.. تخيل انهم اشباح لا تأثير من افعالهم عليك
...وانك المسيطر بأفكارك على واقعك واختيار ما تريد ان تعيشه فى حياتك ...
وايضا عندما تجد نفسك فى بداية حوار معهم سينجرف لبندول فيما بعد ...تخيل مرة أخرى انهم اشباح وكل ما يقومون به لا تأثير له على حياتك ...اشعر فى داخلك بالحرية فى اختيار ما تريد واشكر الله .. انك الان توصلت لهذه الفكرة وانك المسيطر على حياتك ولست ضحية لأفعال المحيطين بك.

Thursday, November 16, 2017

حل للاضطراب فى حياتك بأيسر طريق

اذا كنت تعانى فى احد الامور فى حياتك. ..ولا تعرف اى من السبل تختار أو لا تعرف من اين تبدأ لتعود للاستقرار مرة اخرى ...اختر الطريق الايسر المتاح لك الان من ما هو أمامك ...ففى الحديث الشريف لرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم: عن عائشة رضي الله عنها أنَّها قالت: ((ما خُيِّر رسول الله صلى الله عليه وسلم بين أمرين إلَّا أخذ أيسرهما، ما لم يكن إثمًا، فإن كان إثمًا كان أبعد النَّاس منه، وما انتقم رسول الله صلى الله عليه وسلم لنفسه، إلا أن تُنتَهك حُرْمَة الله فينتقم لله بها))....

فكن مع سريان النهر ولاتكون ضد تياره ....كالمثال الذى يضربه فريدريك داودسون فى كتابه تقنية صناعة الواقع. ..هنا فقط ستبدأ تستشعر الهدوء فى الأمور من حولك وتلاحظ حدوث السرنديبات مرة اخرى فى حياتك وبداية لتجلى نواياك. ..

Friday, October 20, 2017

خطوات بسيطة تحولك من الاكتئاب للفرح

عندما تجد نفسك تتجه فى مسار المشاعر السلبية وعدم الانسجام مع الطاقة الايجابية من حولك..
ابدأ من حيث تكون وتدبر وامتن لما لديك الان ...
ابدأ بالامتنان لله بأنك بصحة جيدة وتنعم بيوم جديد فى حياتك وتتنفس بصحة وعافية  ثم امتن لملابسك ثم للمكان الذى انت فيه الان ثم لما هو موجود فى حياتك الشخصية اسرتك ...واصدقائك ثم لما تملكه ...منزلك وسيارتك ثم عملك ...ثم للبلد الذى انت موجود بها   ..وهكذا   ...الان انت اصبحت فى اللحظة ورفعت من ذبذباتك. . هنا ركز على الاستمتاع بالآن واختر من الافكار الايجابية ما يجعلك تستمر فى الشعور بالمشاعر الطيبة ...وكرر الخطوات حتى تصبح عادة لديك  ...
تضمن العيش فى سرنديب وسلسلة من الاحداث الايجابية 🤗

Friday, October 6, 2017

المثابرة حتى تخلق الواقع الذى تريد

ان الكثير من الافراد يشعرون بالضيق لعدم تجلى نواياهم او تأخرها من وجهة نظرهم مما يجعلهم فى حالة من انخفاض الذبذبات والمشاعر  وبالتالى يبتعد هدفهم اكثر عنهم لان ذبذباتهم لم تتوافق بعد معه وهكذا ...يكون الفرد اغلق الحلقة المفرغة بنفسه واصبح يدور بها.. يظن انه ليس لديه  القدرة على التحكم فى حياته..
  ولكن التحكم يعود   اليك عندما تعرف انه اذا استطعت ان تواظب على الافكار الايجابية والمشاعر العالية نحو هدفك مع الامتنان لما هو موجود في عالمك واليقين بقلبك ان ما تسعى إليه هو موجود  وسيتجلى فى عالمك لأنك تستحقه...هنا سيتجلى لك.

يقول فريدريك داودسون فى هذا الأمر  انه مثل المرأة الحامل فبالرغم من اننا لا نرى الطفل بأعيننا الان ولكننا على يقين بأنه موجود وسنراه قريبا.
وفادايم زيلاند يتحدث عن ان هناك تأخر فى انعكاس المرآة لأفكارك . وإيستر هيكس تقول ان هناك
Buffering of time ..
بمعنى تخفيف وتباطؤ بسيط فى التجلى ...وهذا لا يعنى انه يجب ان تتأخر نيتك فى تجليها لك ...داودسون يقول من الممكن أن تتجلى فى ثوان او دقائق تبعا لقوة احترافك فى  تقنية صناعة الواقع .
فتعلم المثابرة وواصل طريقك نحو نواياك.

Saturday, September 23, 2017

كيف تستغل قدراتك الحالية لتطور من وعيك؟ ؟

ان كل واحد منا لديه قدرات شخصية طورها مع الوقت
واكتسبها من خلال المواقف وخبراته الحياتية ...يمكنك الان .ان تحددها وتستخدمها لكى تساعدك فى تطور الوعى

..اجلس فى مكان هادئ
وتذكر الانجازات التي قمت بها فى حياتك حتى الان واكتبها وان كانت بسيطة من وجهة نظرك .
ثم اكتب الاسباب التى تعتقد انها اوصلتك بسهولة لتحقيق الانجازات هذه مثل المثابرة ودقة الالتزام بالمواعيد والعمل الجاد والعمل تحت الضغوط وسرعة التعلم...الخ.
الان اكتب كيف يمكنك ان توظف هذه المميزات فى احداث نقلة فى الوعى لديك
وهذه اقتراحاتى لك:

-المثابرة :يمكن ان تستخدم هذه الميزة لديك بأن تبدأ فى احد برامج التنمية الذاتية مثل برنامج سلام للتغيير الذاتى لدكتور صلاح الراشد مثلا او تشترى بعض الكتب المتخصصة فى التنمية الذاتية وتضع لها جدول زمنى وتبدأ فى قرأتها تبعا للجدول حتى تنجز اتمام قرائتها فى الموعد المحدد.

-سرعة التعلم:يمكنك ان تبدأ فى تعلم مهارة جديدة وتطبقها فى حياتك مثل التأمل او العيش فى اللحظة او تصيد اللحظات الايجابية او الامتنان وتضع مثلا تنبيه على الموبايل يذكرك في البداية بممارسة هذه التقنية الجديدة ...مع مرور الوقت ستلاحظ انك اصبحت تمارسها تلقائيا بدون التنبيه من الموبايل الخاص بك وهنا يمكنك ايقافه فلست بحاجة له.

-الدقة والتركيز على التفاصيل :يمكنك ان تستغل هذه المهارة فى تأمل ما حولك فى كل لحظة وتستمتع بالجمال فى الطبيعة مثلا وفى ما حولك وتمتن وبذلك تتقن العيش فى اللحظة وترفع من شعور الامتنان لديك.

-قوة الذاكرة البصرية:يمكنها ان تفيدك فى ان تقوم بمشاهدة صور الثراء والطبيعة الجميلة فى مواقع الانترنت وان تستدعيها بعد ذلك فى تمارين التخيل لجذب ما تريد.

Tuesday, September 19, 2017

جسدك مرآة لمعتقداتك الخفية

عندما تلاحظ تغير الاعراض الجسمية التى تعانى منها من  وقت لآخر ...هذا يعنى انه هناك تغير فى مستوى افكارك ومعتقداتك. ..تفحص الاعراض الحالية اذا كنت تعانى من احدهم وتعرف على المعتقد وراءاها وحاول ان تتبنى اخر ايجابى بدلا منه ومع الوقت ستجد ان العرض قد اختفى وتحررت منه.

هذا الموقع يضم اغلب الاعراض بالمعتقدات والتوكيدات التى يمكن ان تجربها
http://healinglaffirmations.blogspot.com/2014/04/self-healing-through-affirmations-from.html?m=1

Monday, September 18, 2017

هل ممكن ان ننسى الماضى المؤلم ؟ ؟ ؟

من الممكن  ان استطعت ان  تكون واعيا عندما تهم بالتحدث مع   أى احد عن ذكريات قديمة لك وتبدأ فى سرد الاحداث والمشاعر المصاحبة لها
..
هنا توقف وفكر فى شئ مختلف تتحدث عنه ...لانك  اذا   كنت تتحدث عنها كثيرا فإنك تجذب لحياتك الحالية ذبذباتها ومشاعرها السلبية فتكون فى نفس الذبذبات فى الوقت الحاضر فتجذب احداث مماثلة للماضى لحياتك وتظل داخل الحلقة المفرغة من الاحداث المتشابه فى حياتك ...
قرر ان تذكر نفسك فى هذا الاسبوع بعدم التحدث او تذكر اى  موقف قديم سلبى وتذكر اما الايجابى اذا اردت التحدث عن ماضيك مع أحد
او تحدث عن شئ من الحاضر او المستقبل الذى تطمح له

مع مرور الوقت ستلاحظ  ان المواقف القديمة اصبحت لا تتكرر فى حياتك الحالية وستجد تطور فى حياتك للأفضل
.وستخوض تجارب جديدة إيجابية